Беседа «Внутренний покой и шторм желаний»
В помощь классному руководителю / Внутренний покой и шторм желаний
Тема: Внутренний покой и шторм желаний.
Ценность: Мир/Внутренний покой.
Аспект: Удовлетворённость.
Цитата: «Желание – это шторм, эгоизм – вулкан. Держитесь от них подальше, чтобы они не нарушили вашего покоя». Восточная мудрость.
Цель занятия: Показать, что всё возрастающие желания нарушают наш внутренний покой, а удовлетворённость тем, что имеешь, восстанавливает его. Вдохновить на практику сокращения излишних желаний.
Вопрос:
- Что такое мир, внутренний покой?
Вот что говорит об этом Словарь общечеловеческих ценностей:
Мир – 1) согласие, отсутствие разногласий, враждебности или конфликтов; 2) состояние удовлетворённости тем, что имеешь (в душе воцарился м.); 3) внутренний покой, спокойствие; 4) одна из главных ценностей человека (м. – истинная природа человека).
В этом определении мы видим, что есть как внешний, так и внутренний аспекты ценности Мир. Нас интересует в этой теме внутреннее состояние удовлетворённости тем, что имеешь (пункт 2), которое позволяет нам проявить свою истинную природу – мир, внутренний покой.
Вопросы:
- Как вы понимаете, что такое удовлетворённость тем, что имеешь?
- Если мир, покой – это наша истинная природа, то почему мы не можем постоянно пребывать в покое?
- Что происходит с нами, когда мы стремимся к исполнению какого-либо желания?
- Что мы чувствуем, когда наши желания не исполняются?
- Вы когда-либо замечали, что одно желание обрастает другими желаниями, подобно снежному кому? Расскажите об этом.
- Перечислите желания, исполнение которых приносит нам пользу, и те, которые бесполезны или могут причинить нам вред.
- Что помогает вам испытывать спокойствие, когда вас одолевают различные желания?
Посмотрите на картинки.
Обратите особое внимание на следующие моменты:
- Шторм на море, волны, ветер и тёмное небо – корабль в опасности.
- Спокойное море, светит солнце – корабль в безопасности.
Вопрос:
- Какие ассоциации, связанные с желаниями, возникают у вас по поводу 1-й и 2-й картинки?
Море с его бурями похоже на наш ум и его настроения. Когда дует ветер желаний, мысли приходят в беспокойство, и мы «теряем голову»! Эти волнения не так легко успокоить, но мы должны найти способ, чтобы не допустить причинения себе вреда разного рода желаниями и связанными с ними волнениями.
Не освободившись от множества всё возрастающих желаний, ежедневно атакующих нас, удовлетворённость и мир обрести невозможно. Плотная завеса негативных мыслей и чувств, импульсивных реакций и устремлений скрывает от нас нашу истинную природу – мир, как тучи скрывают солнце во время шторма.
Часто человек даже не знает, что будет для него полезно, а что вредно. Руководствуясь сиюминутным порывом, человек совсем не задумывается о последствиях своих желаний. Поэтому даже хорошо, что не все наши желания исполняются.
Когда в своём доме мы накапливаем много ненужных вещей, то это приводит к мраку в помещении и скоплению пыли. Подобным образом ум загрязняется бесконечными желаниями. Так человек никогда не сможет достичь внутреннего покоя и мира в душе.
Поэтому не накапливайте мысли-желания в своём уме. Не накапливайте вещи в своём доме. Путешествуйте налегке! Достаточно иметь лишь самое необходимое для поддержания жизни, здоровья и безопасности.
Развивайте в себе способность различения и определите, в чём заключаются ваши действительные потребности, а что является излишним желанием. Тщательно исследуйте все свои мысли в соответствии с этим критерием.
Соизмеряйте свои желания со своими возможностями. И даже тогда пусть у вас останутся лишь те желания, которые подарят вам настоящую радость. Не гонитесь за модой и общественным признанием, не напрягайте свои силы ради исполнения желаний до такой степени, что их уже невозможно будет восстановить.
Отмечайте, когда вам удаётся сохранить внутреннее спокойствие, уменьшая свои желания.
Вопросы:
- Кого можно назвать настоящим человеком:
- Того, кто позволяет своим желаниям управлять собой?
- Того, кто контролирует свои желания?
- Что легче – отказаться от одного желания или удовлетворить его и удовлетворить также все те, которые последуют за ним?
Выполните задание: Начните сокращать свои желания. Подумайте, от какого желания вы можете отказаться прямо сейчас.
Вывод: Мир, внутренний покой приходят с уменьшением желаний, когда мы удовлетворены тем, что имеем. «Как много есть на свете вещей, которые мне не нужны!» Сократ.