Беседа «Внутренний покой и шторм желаний»
В помощь классному руководителю / Внутренний покой и шторм желаний
Тема: Внутренний покой и шторм желаний.
Ценность: Мир/Внутренний покой.
Аспект: Удовлетворённость.
Цитата: Желание – это шторм, эгоизм – вулкан. Держитесь от них подальше, чтобы они не нарушили вашего покоя. Восточная мудрость.
Цель занятия: Показать, что всё возрастающие желания нарушают наш внутренний покой, а удовлетворённость тем, что имеешь, восстанавливает его. Вдохновить на практику сокращения излишних желаний.
Вопрос:
- Что такое мир, внутренний покой?
Вот что говорит об этом Словарь общечеловеческих ценностей:
Мир – 1) согласие, отсутствие разногласий, враждебности или конфликтов; 2) состояние удовлетворённости тем, что имеешь (в душе воцарился м.); 3) внутренний покой, спокойствие; 4) одна из главных ценностей человека (м. – истинная природа человека).
В этом определении мы видим, что есть как внешний, так и внутренний аспекты мира. Нас интересует в этой теме внутреннее состояние удовлетворённости тем, что имеешь (пункт 2), которое позволяет нам проявить свою истинную природу – мир, внутренний покой.
Вопросы:
- Как вы понимаете, что такое удовлетворённость тем, что имеешь?
- Если мир, покой – это наша истинная природа, то почему мы не можем постоянно пребывать в покое?
- Что происходит с вами, когда вы стремитесь к исполнению какого-либо желания?
- Что вы чувствуете, когда ваши желания не удовлетворяются?
- Вы когда-либо замечали, что одно желание вызывает несколько других желаний, как снежный ком?
- Перечислите желания, исполнение которых приносит вам пользу, и те, которые бесполезны или могут причинить вам вред.
- Что помогает вам испытать спокойствие, когда вас одолевают различные желания?
Посмотрите на картинки с морем в разных его состояниях.
Обратите особое внимание на следующие моменты:
а) Шторм на море, волны, ветер и тёмное небо, корабль в опасности.
б) Спокойное море, корабль со спущенными парусами, ясное отражение солнца в воде.
Вопрос:
- Какие ассоциации у вас возникают с морем, кораблём, погодой на 1-ой и 2-ой картинках?
Море с его бурями похоже на наш ум и его настроения. Когда дует ветер желаний, мысли приходят в беспокойство, и мы «теряем голову»! Эти волнения не так легко успокоить, но мы должны найти способ, чтобы не допустить причинения себе вреда разного рода желаниями и связанными с ними волнениями.
Не освободившись от множества всё возрастающих желаний, ежедневно атакующих нас, удовлетворённость и мир обрести невозможно. Плотная завеса негативных мыслей и чувств, импульсивных реакций и устремлений скрывает от нас нашу истинную природу – мир, – как тучи скрывают солнце во время шторма.
Часто человек даже не знает, что будет для него полезно, а что вредно. Руководствуясь сиюминутным порывом, человек совсем не задумывается о последствиях своих желаний. Поэтому даже хорошо, что не все наши желания исполняются.
Когда в своём доме мы накапливаем много ненужных вещей, то это приводит к мраку в помещении и скоплению пыли. Подобным образом ум загрязняется бесконечными желаниями. Так человек никогда не сможет достичь внутреннего покоя и мира в душе.
Поэтому не накапливайте мысли-желания в своём уме. Путешествуйте налегке! Достаточно иметь лишь самое необходимое для поддержания жизни и здоровья.
Развивайте в себе способность различения и определите, в чём заключаются ваши действительные потребности, а что является излишним желанием. Тщательно исследуйте все свои мысли в соответствии с этим критерием.
Соизмеряйте свои желания со своими возможностями. И даже тогда пусть у вас останутся лишь те желания, которые подарят вам настоящую радость. Не гонитесь за модой и общественным признанием, не напрягайте свои силы ради исполнения желаний до такой степени, что их уже невозможно будет восстановить.
Отмечайте, когда вам удаётся сохранить внутреннее спокойствие, уменьшая свои желания.
Вопросы:
а) Кого можно назвать настоящим человеком:
1) Того, кто позволяет своим желаниям управлять собой?
2) Того, кто контролирует свои желания?
б) Что легче – отказаться от одного желания или удовлетворить его и все те, которые последуют за ним?
Выполните задание: Начните сокращать свои желания. Подумайте, от какого желания вы можете отказаться прямо сейчас.
Вывод: Мир, внутренний покой приходят с уменьшением желаний, когда мы удовлетворены тем, что имеем.
«Как много есть на свете вещей, которые мне не нужны!» Сократ.